Mùi hôi cơ thể là tình trạng khiến nhiều người quan ngại, bởi nó gây ra nhiều khó chịu, cản trở giao tiếp và sinh hoạt. Vấn đề này không chỉ do tuyến mồ hôi gây ra mà đôi khi còn do thói quen ăn uống hoặc trạng thái tâm lý căng thẳng. Vậy đâu là quy tắc để xử lý những mùi hôi này? Hãy cùng Bella Fora tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Quy tắc 1: Siêng năng lau mồ hôi. Hãy lau mồ hôi bằng khăn giấy ẩm hoặc khăn ướt vắt kỹ trong vòng 1-2 giờ. Không nên lau bằng khăn/giấy khô làm mất độ ẩm của da. Không những thế, bột trên khăn giấy có thể gây ra một số dị ứng trên da và gây tắc nghẽn tuyến mồ hôi.
Quy tắc 2: Làm đổ mồ hôi bằng các vận động nhẹ nhàng hoặc xông hơi khô. Hãy làm toát mồ hôi hàng ngày và đúng cách. Nếu cơ thể chúng ta không đổ mồ hôi thì các thành phần trong máu đậm đặc hơn, và mồ hôi toát ra sẽ có mùi đậm hơn thông thường. Hãy chăm chỉ tạo nên thói quen “toát mồ hôi” hàng ngày. Ví dụ, đi bộ, kết hợp tập luyện khi làm việc nhà và tập 1 bài thể dục nhẹ. ngâm bồn nước nóng hoặc ngâm chân hàng ngày.
Quy tắc 3: Uống nước thường xuyên. Độ ẩm con người cần trong một ngày là 1,5-2 lít. Vì cơ thể không thể hấp thụ 1 lượng nước lớn trong 1 thời gian ngắn, nên bạn cần bổ sung nước thường xuyên, đều đặn. Nước cần cho cơ thể như một biện pháp thải độc rất tốt!
Quy tắc 4: Không ở quá lâu trong điều hòa. Khi cơ thể ở trong điều hòa quá lâu, cảm biến của tuyến mồ hôi sẽ bị dừng lại, nước và độc tố sẽ chỉ được lưu thông vòng tròn trong cơ thể. Cho nên khi phải làm việc lâu trong văn phòng bạn nên giữ ấm: cổ, cổ tay, bàn chân và bụng.
Quy tắc 5: Thay đổi thói quen ăn uống. Mùi của cơ thể và mồ hôi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Hạn chế rượu bia và các chất kích thích, tăng hàm lượng rau củ quả trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt, việc bổ sung vitamin A và vitamin E sẽ cứu giúp hiệu quả mùi mồ hôi của bạn. Hai chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, phân hủy các acid béo là nguồn gốc gây ra mùi bị phân hủy trong cơ thể, từ đó giúp giảm bớt và hãy khử mùi từ bên trong cơ thể.
Quy tắc 6: Hạn chế căng thẳng, cân bằng cuộc sống. Stress, thiếu ngủ, sinh hoạt không điều độ… là những nguyên nhân chính khiến cho tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh, gây ra mùi đặc biệt ở vùng nách. Hãy xây dựng một cơ chế nghỉ ngơi và luyện tập phù hợp, rèn luyện thói quen dậy sớm ngủ sớm. Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp cơ thể bạn bớt đi những loại mùi không như ý.
Quy tắc 7: Không lạm dụng các sản phẩm khử mùi, diệt khuẩn trên da. Da của chúng ta được bảo vệ bởi một số loại vi khuẩn có lợi (Staphylococcus epidermidis) khỏi các loại virus có hại. Nếu diệt hết các lợi khuẩn, hàm lượng pH bị mất, da tăng hàm lượng kiềm dẫn đến lần lượt các vi khuẩn xấu (Staphylococcus aureus, nấm và các loại tương tự) phát triển nhanh chóng. Có thể dẫn đến tình trạng kích ứng da. Vì thế: Không nên chà rửa cơ thể quá mạnh khi tắm và Không lạm dụng sử dụng các sản phẩm khử mùi.
QUY TẮC VÀNG: TẠO HƯƠNG THƠM TỰ THÂN
Khác với ngưởi phương Tây sử dụng nước hoa (perfume) để “xóa lấp” mùi cơ thể, từ lâu Phụ nữ Nhật Bản đã có những bí quyết sử dụng một số loại thực phẩm để giúp cho cơ thể thơm tự nhiên, ức chế mùi hôi..từ bên trong. Nhật Bản chính là quê hương của loại “nước hoa uống được” diệu kỳ giúp cho phụ nữ tự tin và nữ tính hơn với mùi hương tự nhiên của cơ thể. Một trong những sản phẩm được ưa chuộng là tinh chất từ hoa hồng giúp cho:
– Hạn chế, phòng tránh mùi hôi của hơi thở, mùi cơ thể, mùi sinh lý
– Kích hoạt lưu thông tuần hoàn máu
– Đem lại tinh thần thoải mái, thư giãn.
Viên hồng hương Bella Fora chính là viên uống đầu tiên trên thị trường chứa tinh dầu uống được, nhờ công nghệ Licaps hiện đại bậc nhất nên chất lượng tinh dầu bên trong viên nang được đảm bảo chất lượng tuyệt đối. Tinh chất hoa hồng Damask được tinh chiết tỉ mỉ, cho hương thơm sâu và đậm, kéo dài suốt nhiều giờ đồng hồ cho cơ thể bạn hương thơm tự tin lôi cuốn.
